17+ فوائد من الموز / الموز للصحة (الأكثر اكتمالاً)

تشمل فوائد الموز التغلب على الاكتئاب وتقليل المتلازمة السابقة للحيض وزيادة الذكاء وتثبيت العواطف والتغلب على الإمساك والتغلب على الحكة وما إلى ذلك.

الموز أو الموز عبارة عن بذور نباتية يتم معالجتها وتحويلها إلى طعام برائحة مميزة ، ويقال إن لها فوائد عديدة.

هناك أشخاص يستطيعون تحمل رائحة الموز حتى يقولون إن رائحته طيبة ، لكن البعض الآخر يمكن أن يكون شديد المقاومة لرائحة الموز.

وراء الرائحة ، الحقيقة هي أن الموز له فوائد المواد المفيدة للجسم.

ما هي فوائد الموز التي يمكن أن تحصل عليها هذه الهيئة؟

بيت الفوائد خدعة

ربما تلقيت رسالة إذاعية عبر WhatsApp حول فوائد تناول 30 قطعة من الموز في اليوم.

من منا لا يريد الحصول على هذا الدواء الإلهي؟ وقال إن دواء هذا الموز يمكن أن يعالج الأمراض المختلفة ، من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بالعمى والبتر.

أوبو مينه إذا كان الدواء رخيصًا ويمكن الحصول عليه بسهولة في السوق.

الفوائد الكاذبة للموز

كما أن مصدر المعلومات المتداولة يمكن الاعتماد عليه تمامًا ، حيث يتضمن منشور بث WhatsApp مقطع فيديو مقنعًا للغاية لمصدق يرتدي بدلة قديمة.

علاوة على ذلك ، يتم دعم الفيديو من خلال منشورات أخرى من مجموعة الأصدقاء الذين يضيفون أيضًا معلومات حول خصائص هذا النبات الإلهي.

نضمن أن جميع مستلمي رسائل Whatsapp المهتمين بالصحة موجودون في السحابة.

لسوء الحظ ، إذا تم اتباع هذا ، فلن يتم الحصول على الصحة من هذا الدواء الإلهي ، ولكن متذوق هذا الدواء الإلهي مهدد بالفشل الكلوي والنقرس. مذعور حق؟

من الأفضل أن تخاف وتوكل مشاكلك الصحية إلى طبيب خبير ولا تبث على مواقع التواصل الاجتماعي سواء على الواتس آب أو فيسبوك أو تويتر أو غيرها أو الكتابة على هذا الموقع.

هذا الفيديو نيه له

من الفيديو المتحدث وهو مسن يعاني من مرض السكر مع مضاعفات في القلب وارتفاع ضغط الدم وخطر العمى وبتر الساق ...

شهد أنه شُفي بعد تناول الدواء الإلهي الذي فسره جمهوره (الذي انفجر على الفور بالفرح) على أنه بيت.

يمكن رؤية الدليل على أن مستلم الفيديو فسر الطب الإلهي الذي يُقصد به pete / petai في مقاطع الفيديو التي تم تحميلها على Youtube على النحو التالي.

فوائد خدعة الموز

إذا كنت تؤمن على الفور وقررت بدء مغامرتك Pete ، فيرجى توخي الحذر. يعتبر الموز مفيدًا للاستهلاك لاحتوائه على فيتامينات C و A و B6 و B12.

بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والحديد ، فإن الاستهلاك المفرط للموز يؤدي إلى الفشل الكلوي والنقرس.

ومن الواضح ما إذا كانت الشهادة كما في الفيديو حيث ابتلع 30 موزة كل يوم لمدة شهر متبعة ، وليس العلاج لمرض السكري الذي تحصل عليه….

... لكنك ستصاب بالفشل الكلوي لأن كليتيك تضطران إلى العمل الجاد بسبب الاستهلاك المفرط للموز.

اقرأ أيضًا: الحمل الحراري - مشاكل الحرارة والفهم وأمثلة

إذن ، ما هو المقصود بالمصدق "بيت" أعلاه؟ هل ينوي خداع الآخرين ، أم أنه مستثمر في الموز اشترى لتوه أفدنة من حدائق الموز ولديه فائدة إذا ارتفع سعر الموز؟

بعد البحث عنها ، يبدو أن المصدق بلهجة الملايو لم يذكر بيت أو بيتاي ،

…. لكن قرص Purtier health food الذي يجب نطقه باللغة الإنجليزية: Pherthier. لكنه سمع بيت في آذان المالاي.

فوائد الموز للصحة والجمال

بورتييه هو مكمل غذائي يُزعم أنه يعالج العديد من الأمراض ويجدد الخلايا.

ليس عن طريق تناول الطب الإلهي ، ولكن بالحفاظ على نظام غذائي صحي يتبعه أسلوب حياة صحي مثل ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم.

ربما لا ، فوائد بيت الحقيقية

1. التغلب على الاكتئاب

أول فائدة للموز هو قدرته على التغلب على الاكتئاب.

وفقًا لمسح أجرته MIND ، من بين المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، شعر الكثير منهم بتحسن بعد تناول الموز.

يحدث هذا لأن الموز يحتوي على التربتوفان ، وهو نوع من البروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين.

هذا ما يريحك ويحسن مزاجك ويجعل الشخص أكثر سعادة بشكل عام.

2. التغلب على المتلازمة السابقة للحيض ( متلازمة ما قبل الحيض )

الفائدة التالية من تناول الموز هي تحسين مزاجك أثناء الدورة الشهرية. عند إصابتك بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، لا تحتاج إلى تناول عقاقير أو أعشاب خاصة.

ببساطة تغلب على تناول الموز. ينظم فيتامين ب 6 الموجود في الموز مستويات السكر في الدم بحيث يمكن أن يساعد في التغلب على الحالة المزاجية .

3. التغلب على فقر الدم

لأن الموز يحتوي على نسبة عالية من الحديد ، فإن الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك هي أنه يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد في حالة فقر الدم.

4. التغلب على ارتفاع ضغط الدم

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو جيد جدًا لعلاج ضغط الدم. في الواقع ، يعتقد أيضًا أن الموز قادر على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وفقًا لبحث نُشر في مجلة New England Journal of Medicine ، فإن تضمين الموز في النظام الغذائي اليومي سيقلل من خطر الوفاة بسبب السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 40٪.

5. تحسين قوة الدماغ

كشفت دراسة أن 200 طالب في تويكنهام يمكنهم بسهولة الإجابة على أسئلة الامتحان بعد تناول الموز. في اليوم الواحد يستهلك الطلاب الموز ثلاث مرات.

6. التغلب على الإمساك

نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، تتمثل فوائد الموز في تسهيل التغوط وتطبيع الجهاز الهضمي.

استهلاك الموز يجعلك تتجنب تناول المسهلات.

7. التغلب على السكر

واحدة من أسرع الطرق للتعامل مع المخلفات هي تناول حليب الموز المغطى بالعسل.

يساعد الموز على تهدئة المعدة ، بينما يعمل العسل على زيادة مستوى السكر في الدم الذي ينخفض. في هذه الأثناء ، يهدأ الحليب ويعود لتحسين مستويات السوائل في الجسم.

على الرغم من أن هذه الطريقة تبدو غريبة ، إلا أن الرائحة التي يسببها الموز يمكن أن توقظ الشخص من السكر.

8. التغلب على القئ والقيء

فائدة أخرى للموز يمكن أن يشعر بها الجسم وهي التغلب على الإحساس بالحرقان في الصدر الناتج عن الإفراط في تناول الطعام. يمكن أن يحدث هذا لأن الموز له تأثير مضاد للحموضة على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الموز مفيدًا أيضًا في تجنب القيء.

9. التغلب على الحكة

لا توجد فوائد الموز في اللحوم فحسب ، بل توجد أيضًا في الجلد. يُعتقد أن قشرة الموز قادرة على التغلب على الحكة والتورم الناجم عن لدغات البعوض.

اقرأ أيضًا: 5 نباتات يعتقد أنها تقضي على فيروس نقص المناعة البشرية (أحدث الأبحاث)

10. يحافظ على الجهاز العصبي

مع وجود كمية كبيرة من فيتامينات ب ، فإن فوائد الموز التي يمكن الحصول عليها هي تهدئة الجهاز العصبي.

11. التغلب على جروح المعدة

يمكن استخدام الموز كغذاء لعلاج الهضم بسبب قوامه الناعم والسلس.

لذلك ، يعتقد أن فوائد الموز قادرة على تحييد حموضة المعدة وتقليل تهيجها عن طريق تغطية السطح الداخلي للمعدة.

12. يوفر دفعة للطاقة

يحتوي الموز على 3 أنواع من السكريات الطبيعية ، وهي السكروز والفركتوز والجلوكوز مع الألياف. هذا المزيج يمكن أن يجعل جسمك أكثر نشاطًا.

أثبتت دراسة فوائد الموز حيث يمكن لوجبتين من الموز أن تجعل الشخص يقوم بنشاط شاق لمدة 90 دقيقة.

13. استقرار العواطف

يمكن للأشخاص المصابين بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ، وهو نوع من الاكتئاب الخفيف يحدث في نفس الوقت من كل عام ، الشعور بالخصائص الطبية للموز .

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص المصابين باضطراب القلق الاجتماعي لأنه يحتوي على مُحسِّن طبيعي للمزاج ، التربتوفان ، وهو حمض أميني أساسي ضروري لنمو الجسم ونموه.

تأثير التربتوفان بيولوجيا دور في تكوين السيروتونين. يمكن لهذه النواقل العصبية الموجودة في الدماغ الاسترخاء وترتبط بالنعاس.

14. القضاء على عادة التدخين

فوائد الموز التي نادرًا ما تتحقق هي أنه يمكن أن يساعد الشخص الذي يريد الإقلاع عن التدخين.

يمكن أن تساعد فيتامينات B6 و B12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم الجسم على التغلب على إدمان النيكوتين.

15. الإجهاد

الفائدة التالية من الموز يمكن أن يحصل عليها الجسم بسبب محتواه من البوتاسيوم.

البوتاسيوم معدن أساسي يساعد على جعل نبض القلب متوازناً ، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن السوائل في الجسم.

عندما تكون متوتراً ، يزداد معدل الأيض في الجسم ، مما يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم. يمكن موازنة ذلك عن طريق تناول الموز.

16. محاربة البكتيريا

كشفت دراسة أن مستخلص بذور الموز يمكن استخدامه لعلاج البكتيريا الضارة.

يحتوي مستخلص بذور الموز على trithiolane و hexathionine والتي لها خصائص مضادة للجراثيم

استنتاجات مؤقتة من الدراسات الحالية ، مستخلص بذور الموز هو الأكثر فعالية ضد البكتيريا سالبة الجرام.

17. خفض مستويات السكر في الدم

آخر خصائص الموز هي قدرته على خفض مستويات السكر في الدم. هذا بفضل محتوى بيتا سيتوستيرول وستيغماستيرول.

ومع ذلك ، فإن هذا التأثير الخافض للدم تم تنفيذه فقط في الحيوانات التي تحاول الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك ، فإن التأثير لم يظهر في الحيوانات الطبيعية.

كما تعلم بالفعل لنفسك ، على الرغم من أنه يمكنك الحصول على بعض فوائد الموز على النحو الوارد أعلاه ...

.. محتوى التانين العالي في الموز قادر أيضًا على تقليل قدرة امتصاص البروتين ومعالجة الأحماض الأمينية في الجسم ،

... لذلك لا ينصح بإعطاء الموز بكميات كبيرة للأطفال الذين يتطورون.

لا تزال الأبحاث حول فوائد الموز على البشر قليلة جدًا ، لذلك على الرغم من إمكاناته الكبيرة كعنصر طبي ، لا ينصح بالخصائص الطبية للموز.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتطبيق فوائد الموز أو الموز كدواء آمن للاستهلاك.


الإحالات : 23 أهم الفوائد الطبية للموز