التقنيات الأساسية في ألعاب كرة السلة

تتضمن تقنيات كرة السلة الأساسية تقنيات التصويب والالتقاط ، وتقنيات المراوغة (المراوغة) ، وتقنيات التسديد (تسديد الكرة) ، وتقنيات التمحور (الدوران) والمزيد في هذه المقالة.

كرة السلة هي رياضة تستخدم فيها السلة أو الحلقة كمكان لتسجيل الأهداف. يمارس هذه الرياضة فريقان يتألف كل منهما من 5 أشخاص.

يتنافس الفريقان مع بعضهما البعض لوضع الكرة في حلقة / سلة الخصم. يمكن لعب كرة السلة في الداخل أو في الهواء الطلق.

قبل لعب كرة السلة ، من الجيد معرفة مراجعة لتقنيات وتفسيرات كرة السلة الأساسية.

1. التمرير والقبض

التمرير والإمساك هي حركات في كرة السلة تؤدي إلى إعطاء وتلقي الملاحظات من زملائه في الفريق.

لأن لعبة كرة السلة لها إيقاع سريع لدرجة أن العمل الجماعي مطلوب. يمكن أن يتم تقديم الملاحظات وتلقيها بشكل جيد إذا كان لدى الزملاء تعاون قوي.

2. المراوغة (المراوغة)

المراوغة أو المراوغة ، وهي حمل الكرة لتجنب الخصم ومهاجمة الخصم.

معنى آخر للمراوغة هو كيفية حمل كرة السلة مع الارتداد عن الأرض باستخدام يد واحدة أو يد واحدة بالتناوب. تتم هذه المراوغة أثناء الجري بسرعة أو يمكن القيام بها نصف ركض.

هناك نقطة واحدة مهمة يجب على جميع اللاعبين أخذها في الاعتبار عند القيام بحركة المراوغة هذه ، وهي الحفاظ على التحكم اليدوي على الكرة حتى لا يتم الاستيلاء على الكرة من قبل فريق الخصم.

اقرأ أيضًا: دورة الصخور: تعريفها وأنواعها وعملية تكوينها

هناك طريقتان لأداء المراوغة: المراوغة المنخفضة أسفل الركبة والمراوغة العالية أعلى من الركبة.

الهدف من المراوغة المنخفضة هو حماية الكرة من الخصم. وفي الوقت نفسه ، تهدف المراوغة العالية إلى الاستعداد للهجوم على دفاع الخصم.

3. التسديد (تسديد الكرة)

الرماية هو أسلوب أساسي في لعبة كرة السلة يجب أن تتقنه للحصول على نقطة تلو الأخرى.

تهدف حركة التسديد إلى تسجيل نقاط أو أرقام عن طريق إدخال كرة السلة مباشرة في حلقة الخصم.

يمكن إجراء هذه الحركة باستخدام يد أو يدين ، ثم يمكن أن تنتج نتائج التصوير أرقامًا مختلفة ، أي 1 أو 2 أو حتى 3 أرقام.

4. المحور (الدورية)

Pivot هي حركة تهدف إلى إنقاذ الكرة من الخصم. تتم هذه الحركة عن طريق التحرك في دائرة باستخدام ساق واحدة والساق الأخرى لتصبح محورًا.

عادة ما تتبع هذه الحركة المحورية ثلاث حركات أخرى ، وهي التمرير والمراوغة والتسديد.

5. انتعاش

الارتداد حركة تهدف إلى استرداد الكرة التي فشلت في دخول الحلقة.

تتم هذه الحركة بإمساك الكرة المرتدة لأنها تفشل في دخول الحلقة من اللاعب. يكون اللاعب إما من فريق واحد أو حتى من الفريق المنافس.

تنقسم تقنية الارتداد هذه إلى نوعين من الارتداد ، وهما الارتداد الهجومي والارتداد الدفاعي.

6. سلام دنك

سلام دانك هي حركة لوضع كرة سلة في الطوق بجسم عائم.

تعتبر حركة الضربة القاضية من الناحية الفنية ارتجالًا لحركة إطلاق النار.

7. شاشة

Screen هي حركة لاعب كرة سلة كمهاجم يهدف إلى تحرير زملائه في الفريق من الخصم.

تتم حركة الشاشة هذه باستخدام طريقة لإغلاق اتجاه حركة الفريق المنافس من أجل حماية زملائه في الفريق.

اقرأ أيضًا: 11 فائدة للغابات للبشر (كاملة)

ثم افتح مساحة الحركة الممنوحة لزملائه في الفريق ، أي بتوفير مسار من خلال اللاعب الذي يقوم بالشاشة.

8. استلقي

الاستلقاء ليس حركة بل سلسلة من الحركات لوضع الكرة في حلقة الخصم. يتم تنفيذ حركة الرمي باستخدام خطوتين وإدخال الكرة في حلقة الخصم.

يتم تنفيذ هذا الموقف على الجانب الأيمن أو الأيسر من الحلقة. يمكن القول أن حركة الرمي هي تسديدة قريبة أو طلقة عائمة.

حسنًا ، هذه مراجعة لتقنيات كرة السلة الأساسية جنبًا إلى جنب مع شرح يمكنك تعلمه قبل القفز إلى الميدان.

باستخدام أسلوب كرة البيسكر الأساسي هذا ، بحيث لا تقوم فقط بالمراوغة عند لعب كرة السلة. ربما يكون مفيدا!