تبدأ آلية الرؤية البشرية من انعكاس الضوء على الشيء الذي يتم رؤيته ثم يدخل من خلال القرنية ويتم تفصيله في هذه المقالة.
تتكون العين من أجزاء كثيرة وأجزاء العين تساعد الإنسان على الرؤية على النحو الأمثل. اقرأ أجزاء العين الكاملة هنا.
فيما يلي آلية الرؤية عند الإنسان ونصائح حول العناية بالعيون للبقاء بصحة جيدة
عملية آلية الرؤية البشرية
- تبدأ هذه العملية المرئية من انعكاس الضوء على الكائن الذي يتم رؤيته ثم يدخل من خلال القرنية.
- علاوة على ذلك ، سوف يمر الضوء من خلال الخلط المائي وإلى حدقة العين إلى عدسة العين.
- في عدسة العين ، يتغير شكلها حسب كمية الضوء التي تدخل العين ، وتنحني وتركز الضوء على الشبكية من خلال الجسم الزجاجي .
- عندما يصل الضوء إلى شبكية العين ، فإن هذا الجزء من عين الشبكية سيحول الضوء إلى إشارات كهربائية تنتقل بعد ذلك إلى الدماغ عبر العصب البصري.
- سيتم تفسير الإشارات الكهربائية التي وصلت إلى الدماغ بواسطة جزء من الدماغ يسمى القشرة البصرية.
نصائح للحفاظ على صحة العين
بعد معرفة أجزاء العين ووظائفها ، وكذلك عملية الرؤية البشرية ، بالطبع نعرف مدى أهمية هذا العضو.
لذلك ، يجب أن نحافظ على صحة العين في أقرب وقت ممكن. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن تطبيقها لحماية صحة العين.
1. كن على دراية بمخاطر اضطرابات العين التي يمكن أن تعاني منها
يمكن منع ذلك من خلال إدراك مخاطر مشاكل العين التي يمكن أن تحدث.
هناك عدة عوامل ، مثل السمنة ، وحالات طبية معينة ، ووجود فرد من العائلة يعاني من مشاكل في العين يمكن أن تزيد من فرص الإصابة ببعض مشاكل العين.
2. إجراء فحوصات منتظمة للعين
لا يتم إجراء فحوصات العين فقط عند وجود اضطراب في العين ، ولكن يجب إجراؤها بانتظام للتحقق من صحة العين ووظائفها.
اقرأ أيضًا: 100+ أمثلة للكلمات القياسية وغير القياسية + التفسيرات [محدّثة]يمكن إجراء فحوصات العين بناءً على العمر. بالنسبة لعمر 20-30 عامًا ، يجب فحص عينيك كل خمس إلى 10 سنوات ، بينما بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 40 و 54 عامًا ، يجب فحص عينيك كل سنتين إلى أربع سنوات.
بالنسبة للأعمار من 55 إلى 64 عامًا ، من الضروري إجراء فحص للعين كل عام إلى ثلاث سنوات. بالنسبة للأعمار من 65 عامًا أو أكثر ، يجب إجراء فحوصات العين كل عام إلى عامين.
3. تطبيق أسلوب حياة صحي
يمكن لنمط الحياة الصحي أن يحافظ على صحة الجسم والعينين.
يمكن أيضًا تطبيق نمط حياة صحي من خلال تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والخضروات الورقية الخضراء ، وممارسة الرياضة بانتظام وعدم تعريض العينين لشاشات الإشعاع المستمر.
نمط حياة صحي آخر هو النوم بشكل كافٍ ومنتظم ، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
4. التوقف عن التدخين
لا يضر التدخين بالرئتين فحسب ، بل يمكنه أيضًا إتلاف أجزاء من العين ووظائفها.
يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ويتلف العصب البصري في العين. لذلك ، توقف عن عادة التدخين التي تتم.
5. أرح عينيك
عند العمل على جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول لفترات طويلة من الوقت ، أرح عينيك كل 20 دقيقة وانظر إلى شيء يبعد حوالي ستة أمتار لمدة 20 ثانية.
6. تجنب العدوى عند استخدام العدسات اللاصقة
لمستخدمي العدسات اللاصقة ، اغسل يديك دائمًا قبل إزالة العدسات اللاصقة أو وضعها.
لا تنس تنظيف العدسات اللاصقة واستبدالها بانتظام. ولا تستخدميه أثناء النوم.
7. حماية العينين
من أجل حماية أجزاء العين ووظائفها من التعرض لأشعة الشمس ، قم بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج. اختر النظارات الشمسية التي تتحمل 99-100٪ من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
اقرأ أيضًا: المادة 29 الفقرة 1 و 2 من تعديل دستور عام 1945 (شرح كامل)بالنسبة للعمال المعرضين للخطر ، مثل أعمال البناء وإصلاح المنازل والتزلج وما إلى ذلك ، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى نظارات واقية عند القيام بأنشطتهم.
8. توقف عن فرك عينيك
غالبًا ما نقوم بفرك أعيننا ، لكن هذه العادة يمكن أن تلحق الضرر بشكل غير متوقع بأجزاء العين ووظائفها.
يمكن أن يؤدي فرك العين إلى تلف الأوعية الدموية حول العين وزيادة خطر ترقق القرنية أو القرنية المخروطية.
هذا هو شرح أجزاء العين ووظائفها. نظرًا لأهمية وظيفة العين ، يجب أن نحافظ على صحة العين.
إذا كانت هناك شكاوى متعلقة باضطرابات العين ، فاستشر طبيب عيون على الفور.